大事小事涟水事，

事事牵挂涟水人！

醉美五岛湖

“新闻集装箱”上线啦！

时事政治、社会民生、娱乐休闲……

这里应有尽有，

一起来瞅瞅吧~

正·文·来·了！

1.31日最高14℃！

新年新气象

祝大家开工大吉

工作顺利钱兔似锦

涟水本周天气持续晴好

周二（1月31日）最高气温

将回升到14℃

低温也重回零上

暖洋洋的天气终于要回来啦！

周三（2月1日）受冷空气影响，

气温明显下降并伴有偏北大风

气温起伏较大，

请根据温度变化

适时调整衣物哦！

一周天气展望

预计本周（1月30日到2月5日）周一到周二为晴好天气，气温回升；周三受冷空气影响，气温明显下降并伴有偏北大风；周四到周日以云系变化为主，其中周四和周日部分地方有弱降水。本周最低气温出现在周一早晨，为-4～-5℃，有冰冻；本周最高气温14～15℃，出现在周二白天。本周周六进入立春节气，也是五九的最后一天，虽然天气逐渐变暖，但期间气温起伏较大，请根据温度变化适时调整衣物。

2.“第一课”开讲！县财政局吹响党员冬训“集结号”

1月29日下午，涟水县财政局召开-年度党员冬训工作动员会，研究部署党员冬训工作，确保党员冬训各项任务落到实处，并就深入学习贯彻党的二十大精神，以“从讲政治高度全面准确把握党的二十大精神的核心要义”为题，上了党员冬训第一课。

会议指出，要提高认识，高度重视党员冬训工作。切实把冬训工作作为加强基层理论武装、建设学习型党组织、激励基层党员“扛起新使命谱写新篇章”的重要举措，抓深抓细、抓出实效。要突出重点，提升党员冬训工作效果。深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想、党的二十大精神、中央经济工作会议精神和省市县委关于党员冬训工作的最新要求，不断加强党员干部党性修养教育，为全面建成社会主义现代化强国而团结奋斗。

会议要求，要组织集中学习培训，围绕冬训各个专题，采取多种方式灵活组织党员集中学习，提升党员冬训工作的鲜活度，让党员在潜移默化中受到教育，提高认识。离退休干部支部要加强谋划、认真组织，积极采取送学上门等方式组织退休党员积极参加冬训，努力实现参训全覆盖。要高效用好发挥“两个平台”。注重与“学习强国”学习平台、江苏先锋“党员大学习”平台相融合，充分用好平台优质资源，把集中学习与日常学习结合起来、线下学习与线上学习结合起来。持续做好“习语润心”活动，围绕党的二十大精神等，组织党员拍摄诵读视频。要明确职责合力推进，确保冬训任务高质量完成，为实现“申创国家级经开区，加快建成全国百强县”奋斗目标提供强大思想保证。

3.南集镇-年度党员冬训动员大会召开

“‘坚持人民至上’‘坚持以人民为中心的发展思想’‘江山就是人，人民就是江山’……在党的二十大报告中，‘人民’一词出现多次，足见‘人民’二字的分量。”日前，涟水县南集镇组织召开-年度党员冬训动员大会，镇党委书记汪树安在冬训第一课开场讲话中说。

按照县委关于开展党员冬训工作的总体要求，日前，南集镇对党员冬训工作进行全面动员和安排部署。镇班子全体成员、各村（居）书记、全体镇委镇干等参加会议。

会议强调，中国共产党根基在人民、血脉在人民。坚持以人民为中心的发展思想，体现了党的理想信念、性质宗旨、初心使命，也是对党的奋斗历程和实践经验的深刻总结。坚持以人民为中心的发展思想，不是一句空洞口号，必须落实到各项决策部署和实际工作之中。

会议要求，一要坚持人民至上，使理想信念在困难考验中更加旗帜鲜明。二要紧紧依靠人民，使干事激情在人民民主中不断焕发活力。三要不断造福人民，使担当精神在民生实事中更加熠熠生辉。四要牢牢植根人民，使党性修养在基层锻炼中更加坚强有力。

会议希望各位参加冬训人员能够把“我将无我”的崇高境界、“不负人民”的使命担当投入到今后的工作生活中，用实际行动为南集人民谋幸福、促发展。

4.警惕！老人阳康后易摔倒！

老年人由于肌力减弱

行走时步态协调稳定性下降

日常生活中容易发生跌倒

处在新冠病毒感染康复期的老年人

身体相对虚弱

更应注意避免跌倒的发生

医院呼吸与危重症医学科主任

李燕明提醒：

老人“阳康”后谨防摔倒

应注意以下几个方面——

如何避免老人跌倒？

1.家居环境要整洁

家中地面要平整，走道要通畅，不要摆放过多的物品。老年人的衣服要合身，鞋子要合脚，不要过于宽大，以防把自己绊倒。

2.起身动作要缓慢

老年人的动作要尽量缓慢，特别是起床的过程，尽量做到三个“30秒”。

*准备起床时，平躺30秒，等完全清醒了再坐起来。

*坐起来后，停留30秒，等到坐稳当了，再站起来。

*站起来后，稳定30秒，等站稳以后，再开始行走。

老人跌倒后如何处理？

发现老人跌倒后不要急于扶起，要分清情况，区别处理。也不要轻易搬动、摇晃或试图唤醒跌倒者，避免加重损伤。

如果老人跌倒后意识不清，要立即拨打急救电话，并做适当的紧急处理。先把老人平移到安全的环境中，若出现呼吸、心跳停止，立即实施心肺复苏；若有明显外伤出血，应立即压迫止血、包扎伤口；若老人头部受伤并有耳鼻出血，可疑有颅底骨折，此时要安静平卧，保持呼吸道通畅。

如果老人跌倒后意识清楚，家人应安慰老人，仔细询问老人受伤时的具体经过及现在的不适，观察受伤部位、有无出血，查看老人的躯干和四肢，初步判断有无骨折。

耐心纾解老人康复后的焦虑

不少老人在新冠病毒感染康复后都产生了一定的焦虑情绪。专家建议，子女应对老人焦虑不适的情绪耐心安抚和纾解。

医院呼吸与危重症医学科主任李燕明：

任何疾病都有发生、发展、恢复和康复的过程，新冠也是如此，只要整体状态、整体趋势逐渐见好，就不用太过担心。老年人可以通过转移注意力的方法，减少获取会引起烦恼或者担心的消息，逐步恢复到正常的生活中。此外，加强陪伴也是舒缓焦虑的一种方式。建议在跟老年人交流时，最好使用一些鼓励性的语言，以增强他们战胜新冠的信心。（来源

健康江苏）